【绿豆芽好处有什么】绿豆芽是一种营养丰富、口感清爽的常见食材，适量食用对身体有多种益处。以下是其主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素B族及膳食纤维，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，改善便秘。 |
| 降低胆固醇 | 绿豆芽中的植物蛋白有助于调节血脂，减少心血管疾病风险。 |
| 清热解毒 | 具有清热解毒的功效，适合夏季食用。 |
| 控制体重 | 热量低且富含水分，是减肥期间的理想食物。 |
绿豆芽不仅美味，还能为身体提供多种健康支持，建议日常适量食用。
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