【蜜桔糖分高吗】蜜桔是一种常见的水果，口感清甜，深受大家喜爱。很多人关心它的糖分含量是否高，尤其对于控糖人群来说更为重要。
根据营养数据，每100克蜜桔约含8.5克糖分，属于中等糖分水果。相比西瓜、葡萄等高糖水果，蜜桔的糖分相对较低，适合大多数人食用。但糖尿病患者仍需适量控制摄入量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 约8.5克 |
| 热量 | 约47千卡 |
| 膳食纤维 | 约0.9克 |
| 维生素C | 约30毫克 |
总体来看，蜜桔糖分不算高，适量食用对健康有益。但建议根据个人体质和饮食需求合理安排摄入量。
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