【鲜柠檬泡水喝的功效和作用】鲜柠檬泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 清新口气 | 有助于去除口腔异味，保持口气清新 |
| 护肤美容 | 维生素C有助抗氧化，改善皮肤状态 |
| 促进排毒 | 帮助身体代谢废物，促进肝脏排毒 |
适量饮用鲜柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用1-2杯，效果更佳。
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