【葵花籽的热量高吗】葵花籽是一种常见的零食，富含营养，但热量较高。适量食用有助于补充能量和微量元素，但过量可能增加热量摄入。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约580千卡 |
| 蛋白质 | 21克 |
| 脂肪 | 50克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
从数据来看，葵花籽的热量确实偏高，主要来源于脂肪。建议每日摄入量控制在30克以内，避免影响体重管理。选择原味、无添加的葵花籽更健康。
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问 葵花籽的热量高吗
2025-10-13 17:49:54
问题描述：
葵花籽的热量高吗，急！求大佬现身，救救孩子！
