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绿色葡萄的功效与作用营养价值

2025-10-13 17:52:06

问题描述:

绿色葡萄的功效与作用营养价值,蹲一个大佬,求不嫌弃我的问题!

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2025-10-13 17:52:06

绿色葡萄的功效与作用营养价值】绿色葡萄,又称青葡萄,是一种营养丰富、口感清甜的水果。它不仅味道好,还具有多种健康功效。

总结:

绿色葡萄富含维生素C、抗氧化物质和膳食纤维,有助于增强免疫力、保护心血管健康,并促进消化。其低热量特性也适合减肥人群食用。

功效与作用 营养价值
抗氧化作用 含有丰富的多酚类物质
增强免疫力 富含维生素C和多种矿物质
促进消化 含有天然果胶和膳食纤维
保护心血管 含有白藜芦醇等有益成分
低热量 每100克约45大卡

绿色葡萄可直接食用,也可用于制作果汁或沙拉,是日常饮食中理想的健康选择。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。