【鲜榨果汁配方和功效】鲜榨果汁是健康饮食的重要组成部分，不仅能补充维生素，还能促进消化。以下是几种常见果汁的配方及其主要功效：
| 果汁名称 | 配方 | 功效 |
| 苹果胡萝卜汁 | 苹果1个、胡萝卜1根 | 补充维生素A，增强免疫力 |
| 西瓜柠檬汁 | 西瓜200g、柠檬半个 | 清热解暑，补水消炎 |
| 番茄芹菜汁 | 番茄1个、芹菜半根 | 降血压，促进排毒 |
| 菠萝橙子汁 | 菠萝1/4个、橙子1个 | 帮助消化，美白肌肤 |
选择新鲜水果制作果汁，能最大程度保留营养成分。建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，以保护胃部。
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