【褪黑素什么牌子好】“褪黑素什么牌子好”是许多睡眠质量不佳人群关注的问题。市面上褪黑素品牌众多，选择时需结合自身需求与产品品质。以下为部分常见品牌的简要总结：
| 品牌 | 特点 | 适合人群 |
| 汤臣倍健 | 国内知名品牌，品质稳定 | 轻度失眠者 |
| Swisse | 澳洲品牌，口碑较好 | 需要长期服用者 |
| Nature's Way | 纯天然成分 | 追求自然产品者 |
| Now Foods | 性价比高，种类丰富 | 预算有限者 |
选购时建议查看成分表、生产日期及用户评价，必要时可咨询医生。不同体质对褪黑素的反应不同，初次使用建议从小剂量开始。
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