【臀围多少算标准】臀围是衡量身体比例和健康状况的重要指标之一。不同性别、年龄和体型的人，臀围标准也有所不同。以下是根据相关数据整理的参考值。
| 性别 | 年龄段 | 标准臀围范围（cm） |
| 男 | 18-30岁 | 95-105 |
| 男 | 31-45岁 | 98-110 |
| 女 | 18-30岁 | 85-95 |
| 女 | 31-45岁 | 88-100 |
需要注意的是，这些数值仅供参考，实际标准应结合身高、体重及体脂率综合判断。保持合理的臀围有助于预防腰背疼痛和改善体态。建议定期测量并关注整体健康状况。
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