【肚子不舒服是怎么回事】肚子不舒服是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 饮食不当 | 腹胀、恶心 | 注意饮食卫生，避免油腻食物 |
| 消化不良 | 胃痛、嗳气 | 少量多餐，避免暴饮暴食 |
| 肠胃炎 | 腹泻、发热 | 多喝水，必要时就医 |
| 压力大 | 胃酸过多 | 保持良好作息，适当放松 |
| 肠道功能紊乱 | 排便不规律 | 调整生活习惯，增加纤维摄入 |
如果症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除严重疾病的可能性。日常注意饮食和作息，有助于减少肚子不适的发生。
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