【拖延症的症状有哪些】拖延症是一种常见的心理现象，影响着许多人的工作效率和生活质量。以下是拖延症的主要症状总结：
| 症状 | 描述 |
| 任务推迟 | 经常将任务拖延到最后一刻才开始处理 |
| 情绪低落 | 因未完成任务而感到焦虑、内疚或自责 |
| 注意力分散 | 容易被无关事物吸引，难以集中精力 |
| 自我怀疑 | 对自己的能力缺乏信心，害怕失败 |
| 时间管理差 | 不懂得合理安排时间，经常浪费时间 |
拖延症不仅影响工作进度，还可能引发压力和抑郁情绪。及时识别这些症状，并采取有效措施调整习惯，有助于改善拖延问题。
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