【经常梦游的人是什么原因】梦游是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。很多人对梦游现象感到困惑，了解其成因有助于更好地应对。
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 梦游可能与家族遗传有关，有家族史的人更易出现 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差会增加梦游风险 |
| 压力与焦虑 | 精神压力大、情绪不稳定可能诱发梦游 |
| 药物影响 | 某些药物（如镇静剂）可能导致梦游 |
| 年龄因素 | 儿童和青少年更容易梦游，随着年龄增长可能减少 |
梦游者在清醒状态下可能做出无意识行为，建议保持规律作息、减少压力，并在必要时寻求专业帮助。
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