【脚抽筋怎么回事】脚抽筋是一种常见的现象，通常表现为肌肉突然紧缩、疼痛，持续几秒到几分钟。以下是对脚抽筋原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立导致 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉收缩 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间腿部肌肉受压引发抽筋 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉痉挛 |
日常注意补充水分和电解质，适当拉伸肌肉，避免过度劳累，有助于减少脚抽筋的发生。若频繁发生，建议就医检查。
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问 脚抽筋怎么回事
2025-10-13 19:18:42
问题描述：
脚抽筋怎么回事，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 19:18:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
