【下巴额头反复长痘痘是怎么回事】总结：
下巴和额头反复长痘痘，通常与内分泌失调、饮食习惯、皮肤清洁不当、压力大等因素有关。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期等影响激素水平 | 保持规律作息，必要时就医 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 | 减少油腻、甜食，多喝水 |
| 清洁不彻底 | 油脂残留堵塞毛孔 | 使用温和洁面产品，注意清洁 |
| 压力过大 | 精神紧张导致激素波动 | 适当放松，保证睡眠质量 |
以上因素可能相互影响，建议从生活习惯入手，必要时咨询皮肤科医生。
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