【乳腺增生多吃什么水果】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，饮食调理对缓解症状有一定帮助。适当摄入富含维生素和抗氧化物质的水果，有助于调节内分泌、减轻炎症。
推荐水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶和维生素，有助于调节激素水平 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C，增强免疫力 |
| 橙子 | 含有类黄酮，有助于抗炎和抗氧化 |
| 蓝莓 | 含有花青素，可改善血液循环 |
| 石榴 | 有助调节雌激素，缓解乳腺不适 |
建议日常适量食用，避免过量摄入高糖水果。同时，保持良好作息与情绪稳定，对乳腺健康更为重要。
以上就是【乳腺增生多吃什么水果】相关内容，希望对您有所帮助。
