【下巴两边长痘痘的主要原因】下巴两侧长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素水平升高，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，可能诱发炎症性痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、抽烟、饮酒等会影响内分泌和皮肤状态。 |
| 护肤不当 | 使用过于油腻的护肤品或清洁过度，破坏皮肤屏障。 |
| 便秘或消化问题 | 肠道功能异常可能导致毒素堆积，引发皮肤问题。 |
建议保持规律作息、注意饮食均衡，并选择适合的护肤产品。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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