【肚子胀气屁多怎么回事】总结：
肚子胀气、屁多通常与饮食、消化功能或肠道菌群变化有关。常见原因包括进食过快、摄入产气食物、乳糖不耐受、肠道菌群失调等。改善方式包括调整饮食结构、细嚼慢咽、适当运动等。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 如豆类、碳酸饮料、高纤维食物易产气 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说易吞入空气 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌不足可能导致气体增多 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢影响气体排出 |
| 乳糖不耐受 | 无法完全消化乳制品导致胀气 |
建议根据自身情况调整生活习惯，必要时咨询医生。
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