【我23岁了还能长高吗?】总结：
23岁后，大多数人骨骼已经闭合，身高基本定型。但个体差异存在，部分人可能仍有轻微增长。是否能长高与遗传、营养、运动、睡眠等因素有关。
| 项目 | 说明 |
| 骨骼发育 | 多数人在18-22岁左右骨骺线闭合，23岁后增长可能性低 |
| 遗传因素 | 身高受父母基因影响较大 |
| 营养摄入 | 均衡饮食有助于维持健康状态 |
| 运动锻炼 | 适度运动可促进生长激素分泌 |
| 睡眠质量 | 充足睡眠对身体修复和生长有帮助 |
建议： 若想改善体态或提升自信，可通过锻炼、保持良好姿势等方式实现。如对身高有强烈需求，建议咨询专业医生。
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