【北五味子的功效与作用有哪些】北五味子是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和改善睡眠。
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 改善失眠、焦虑，有助于放松神经 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、喉咙干燥等呼吸道问题 |
| 益气生津 | 增强体力，缓解口干舌燥 |
| 抗疲劳 | 提高耐力，延缓疲劳感 |
| 保肝护肝 | 促进肝脏代谢，保护肝功能 |
北五味子可泡茶、煮汤或入药，但需根据体质适量使用，避免过量。建议在医生指导下服用，以确保安全有效。
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