【防癌抗癌食物】在日常饮食中，选择具有防癌抗癌作用的食物，有助于降低患癌风险。以下是一些常见的抗癌食物及其主要成分和作用：
| 食物 | 主要成分 | 抗癌作用 |
| 西兰花 | 硫代葡萄糖苷 | 抑制癌细胞生长 |
| 番茄 | 番茄红素 | 减少前列腺癌风险 |
| 三文鱼 | Omega-3脂肪酸 | 抗炎、抑制肿瘤发展 |
| 大蒜 | 硫化物 | 阻止致癌物生成 |
| 绿茶 | 多酚类物质 | 抗氧化、抑制癌细胞 |
| 胡萝卜 | β-胡萝卜素 | 增强免疫力，预防癌症 |
合理搭配这些食物，能有效提升身体的抗癌能力。建议日常饮食多样化，避免高脂、高糖、加工食品，保持健康的生活方式。
以上就是【防癌抗癌食物】相关内容，希望对您有所帮助。
