【香瓜热量高吗】香瓜是一种常见的夏季水果，口感清甜多汁，很多人喜欢吃。关于香瓜的热量问题，很多人存在疑问。其实，香瓜的热量并不高，属于低热量水果。
从营养角度来看，香瓜富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。适量食用对身体有益，但不宜过量。
以下为香瓜的热量及营养成分简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约30千卡 |
| 蛋白质 | 0.6克 |
| 脂肪 | 0.2克 |
| 碳水化合物 | 7.5克 |
| 膳食纤维 | 0.9克 |
| 维生素C | 18毫克 |
综上所述，香瓜热量不高，适合日常食用，尤其在夏天可以作为解暑水果。但要注意控制摄入量，避免因过量食用引起不适。
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