【香蕉的功效与营养价值】香蕉是一种常见且营养丰富的水果，深受大众喜爱。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
香蕉富含钾、膳食纤维、维生素C和B6等营养成分，有助于维持心脏健康、调节血压、促进消化和增强免疫力。此外，香蕉含有天然的糖分和碳水化合物，是运动后补充能量的理想选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 89千卡 |
| 碳水化合物 | 22.8克 |
| 膳食纤维 | 2.6克 |
| 钾 | 358毫克 |
| 维生素C | 8.7毫克 |
| 维生素B6 | 0.4毫克 |
综上所述，香蕉不仅美味，还能为身体提供多种必需营养，是日常饮食中不可忽视的健康食品。
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