【来大姨妈可以喝茶吗】经期是否可以喝茶，需根据茶的种类和个人体质来判断。以下是总结：
| 茶类 | 是否适合经期饮用 | 原因 |
| 红茶 | 可以适量饮用 | 含有茶多酚，有助于缓解疲劳 |
| 绿茶 | 不建议饮用 | 含咖啡因，可能加重痛经 |
| 姜茶 | 可以饮用 | 有暖宫作用，缓解不适 |
| 柠檬茶 | 可以适量饮用 | 补充维生素C，但避免空腹 |
| 花草茶（如玫瑰、茉莉） | 可以饮用 | 多为温和性质，有助舒缓情绪 |
总体而言，经期应避免浓茶和含咖啡因的茶饮，选择温和、温性的茶更佳。如有特殊体质或不适，建议咨询医生。
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