【怀孕16周注意事项】怀孕16周是孕期的重要阶段，胎儿开始快速发育，孕妇的身体也会出现一些变化。以下是此阶段的注意事项总结：
| 项目 | 内容 |
| 胎儿发育 | 胎儿身长约为13厘米，体重约100克，开始有吞咽和排尿功能。 |
| 孕妇身体变化 | 可能感到疲劳、恶心减轻，但可能出现腰酸、乳房胀痛等。 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和叶酸摄入，避免生食、未煮熟食物。 |
| 运动建议 | 可适当进行散步或孕妇瑜伽，避免剧烈运动。 |
| 定期产检 | 按时进行产前检查，监测胎儿发育情况。 |
| 注意事项 | 避免接触有害物质，保持良好作息，减少压力。 |
怀孕16周是孕期的关键时期，注意身体变化并做好日常护理，有助于母婴健康。
以上就是【怀孕16周注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
