【防止强直性脊柱炎发生有什么方法】强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆。虽然无法完全预防，但可通过一些生活方式和健康管理措施降低发病风险。
| 预防方法 | 说明 |
| 保持良好姿势 | 避免长时间弯腰或久坐，减少脊柱负担 |
| 规律锻炼 | 增强肌肉力量，改善关节灵活性 |
| 控制体重 | 减轻脊柱和关节压力 |
| 戒烟限酒 | 吸烟可能加重炎症反应 |
| 定期体检 | 早期发现症状，及时干预 |
此外，遗传因素在AS中起重要作用，有家族史者应更加关注自身健康状况。若出现持续腰背痛、晨僵等症状，建议尽早就医。
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