【急性腰扭伤】急性腰扭伤是常见的一种腰部损伤，多因突然用力、姿势不当或外力作用导致腰部肌肉、韧带或关节囊的拉伤。症状包括剧烈疼痛、活动受限、局部压痛等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腰部肌肉、韧带或关节囊因外力或不当动作引起的急性损伤 |
| 常见原因 | 突然转身、提重物、跌倒等 |
| 症状 | 剧烈疼痛、活动困难、局部压痛、肿胀 |
| 治疗 | 休息、冷敷、止痛药、物理治疗等 |
| 预防 | 注意姿势、避免过度用力、加强腰背肌锻炼 |
及时诊断和合理治疗有助于加快恢复，减少后遗症。若症状持续不缓解，建议尽早就医。
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