【下火吃什么降火最快】“下火吃什么降火最快”是很多人在上火时最关心的问题。根据中医理论，不同类型的“火”需要不同的食物来调理。以下是常见降火食物及其功效总结：
| 食物 | 功效 | 适用症状 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 口干舌燥、咽喉肿痛 |
| 西瓜 | 清热利尿 | 热气口渴、小便短赤 |
| 莲子 | 养心安神 | 心烦失眠、口舌生疮 |
| 苦瓜 | 清肝明目 | 肝火旺盛、眼睛红肿 |
| 梨 | 润肺止咳 | 喉咙干燥、咳嗽痰黄 |
建议根据自身情况选择合适的食物，避免辛辣油腻，多喝水，保持良好作息，有助于快速降火。
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