【对付春困的药膳 砂仁鲫鱼汤】春困是春季常见的现象，常因天气转暖、人体代谢减缓所致。适当饮食调理有助于缓解疲劳、提升精神。砂仁鲫鱼汤是一道适合春季食用的药膳，具有健脾开胃、祛湿提神的功效。
| 项目 | 内容 |
| 药膳名称 | 砂仁鲫鱼汤 |
| 功效 | 健脾开胃、祛湿提神 |
| 主要食材 | 鲫鱼、砂仁、姜片、枸杞 |
| 制作方法 | 鲫鱼煎至微黄，加入砂仁、姜片和水炖煮，最后加枸杞 |
| 适用人群 | 春季易困、食欲不振者 |
此汤清淡可口，适合日常饮用，帮助改善春困状态。
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问 对付春困的药膳 砂仁鲫鱼汤
2025-10-13 23:29:26
问题描述：
对付春困的药膳 砂仁鲫鱼汤，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-13 23:29:26
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