【电解质紊乱是怎么回事】电解质紊乱是指体内钠、钾、钙、镁等矿物质浓度异常，影响身体正常功能。常见原因包括脱水、腹泻、呕吐、药物副作用或疾病影响。
| 项目 | 正常范围 | 常见症状 |
| 钠（Na+） | 135-145 mmol/L | 口渴、乏力、恶心 |
| 钾（K+） | 3.5-5.0 mmol/L | 心律不齐、肌肉无力 |
| 钙（Ca²+） | 2.1-2.6 mmol/L | 手足抽搐、疲劳 |
| 镁（Mg²+） | 0.7-1.1 mmol/L | 肌肉震颤、失眠 |
电解质紊乱可通过血液检查确诊，治疗需根据具体类型调整饮食或使用药物。保持水分和均衡饮食有助于预防。
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