【来月经吃什么水果】在月经期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及它们的功效：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血症状 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议选择温性或平性的水果，避免过凉或刺激性强的品种。同时，注意适量，避免空腹吃酸性水果，以免刺激肠胃。
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问 来月经吃什么水果
2025-10-13 23:56:14
问题描述：
来月经吃什么水果，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-13 23:56:14
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