【对眼睛有益的食物和药物：】保护视力是日常健康的重要部分。合理饮食与适当用药可有效维护眼部健康。以下是常见对眼睛有益的食物和药物总结：
| 类别 | 代表食物/药物 | 功效 |
| 食物 | 胡萝卜、菠菜、蓝莓 | 富含维生素A、C、E及抗氧化物质，有助于预防眼疾 |
| 食物 | 深海鱼（如三文鱼） | 含Omega-3脂肪酸，改善干眼症状 |
| 药物 | 叶黄素胶囊 | 帮助过滤有害蓝光，减缓视网膜退化 |
| 药物 | 维生素A片剂 | 缓解夜盲症，维持角膜健康 |
建议日常注重均衡饮食，必要时在医生指导下使用相关药物。保持良好用眼习惯，才能更好保护视力。
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