【想改变酸性体质吃什么好】人体的酸碱平衡对健康至关重要，但“酸性体质”并非医学术语。若想维持体内酸碱平衡，可通过饮食调整来辅助。以下是一些有助于调节酸碱平衡的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 碱性食物 | 中和酸性 | 绿叶蔬菜、水果、豆类 |
| 高纤维食物 | 帮助代谢 | 全谷物、燕麦、红薯 |
| 水分充足 | 稀释酸性物质 | 清水、柠檬水、绿茶 |
| 低脂蛋白 | 减少酸性代谢产物 | 豆制品、鸡蛋、鱼肉 |
保持均衡饮食，避免过量摄入高脂肪、高糖分食物，有助于维持身体酸碱平衡。如有特殊健康问题，建议咨询专业医生或营养师。
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