【来月经可以喝茶吗】经期是否可以喝茶，需根据茶的种类和个人体质综合判断。以下是总结：
| 茶类 | 是否适合经期饮用 | 原因 |
| 红茶 | 可以适量饮用 | 含有茶多酚，有助于缓解疲劳，但不宜过量 |
| 绿茶 | 不建议饮用 | 含咖啡因，可能加重痛经或影响铁吸收 |
| 姜茶 | 可以饮用 | 有暖宫作用，可缓解经期不适 |
| 红枣茶 | 可以饮用 | 补血养气，适合经期饮用 |
| 普洱茶 | 可以适量饮用 | 有助消化，但避免空腹饮用 |
总体而言，经期应尽量避免含咖啡因的茶，选择温和、补益类的茶饮更佳。如有特殊体质或不适，建议咨询医生。
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