【来月经能喝茶吗】经期是否可以喝茶，需根据个人体质和茶的种类来判断。以下为总结：
| 项目 | 内容 |
| 可以喝的茶 | 红枣茶、姜茶、玫瑰花茶（适量） |
| 应避免的茶 | 浓茶、绿茶、咖啡因含量高的茶、寒性茶（如菊花茶） |
| 注意事项 | 避免空腹饮茶，不宜过量，选择温性茶更佳 |
经期女性身体较敏感，饮用含咖啡因的茶可能加重痛经或导致情绪波动。建议选择温和、暖宫的茶饮，有助于缓解不适。若体质偏寒，可适当饮用姜茶；若经血量少，可尝试红枣茶。总体而言，合理选择茶类，有助于经期健康。
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