【腿酸胀怎么回事】腿酸胀是常见的身体不适现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间站立 | 血液循环不畅，肌肉疲劳 |
| 运动过度 | 肌肉乳酸堆积，导致酸胀感 |
| 缺乏运动 | 肌肉力量不足，易出现酸胀 |
| 静脉曲张 | 血液回流受阻，腿部沉重、酸胀 |
| 营养不良 | 缺乏钾、镁等矿物质，影响肌肉功能 |
| 神经问题 | 如坐骨神经痛，可能引发腿部酸胀 |
日常注意休息、适当运动、保持良好饮食习惯有助于缓解症状。若长期持续或伴随其他不适，建议及时就医检查。
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