【舌苔白怎么回事】舌苔白是很多人常见的现象，可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是对舌苔白原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 过量摄入冷饮、油腻食物或甜食，易导致舌苔变白。 |
| 消化不良 | 胃肠功能弱，食物滞留时间长，舌苔可能出现白色厚腻。 |
| 感冒初期 | 外感风寒或病毒侵袭，舌苔常呈白色。 |
| 脾虚湿盛 | 中医认为脾虚会导致体内湿气重，舌苔发白。 |
| 精神压力大 | 长期紧张、焦虑会影响脾胃功能，导致舌苔异常。 |
建议注意饮食清淡，规律作息，必要时可咨询中医调理。若伴随其他不适，应及时就医。
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