【马蹄吃多了胃不舒服是怎么回事】马蹄（又称荸荠）口感清脆，营养丰富，但吃多了可能会引起胃部不适。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 膳食纤维过多 | 马蹄富含膳食纤维，过量食用可能加重肠胃负担，导致腹胀、腹泻。 |
| 淀粉含量高 | 马蹄含一定量的淀粉，消化不良时易引起胃酸过多或消化不良。 |
| 清凉性质 | 马蹄性寒，脾胃虚寒者吃多易引发胃痛、腹泻。 |
| 过敏反应 | 少数人对马蹄中的某些成分过敏，可能出现胃部不适或皮疹。 |
建议适量食用，并注意个人体质。如有持续不适，应减少摄入并咨询医生。
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