【龙眼的营养价值】龙眼是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有丰富的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、改善睡眠质量，并对心脏健康有益。
以下是龙眼的主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 66 千卡 |
| 碳水化合物 | 16 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 维生素C | 7 毫克 |
| 钾 | 143 毫克 |
| 铁 | 0.4 毫克 |
适量食用龙眼可以补充能量，促进血液循环。但因其含糖较高，糖尿病患者应控制摄入量。
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问 龙眼的营养价值
2025-10-14 01:53:15
问题描述：
龙眼的营养价值，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-14 01:53:15
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