【跌打损伤怎么处理】跌打损伤是日常生活中常见的外伤，多因碰撞、摔倒或运动不当引起。及时正确的处理能有效减轻疼痛和恢复速度。
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 冷敷 | 伤后24小时内用冰袋冷敷，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 加压包扎 | 用弹性绷带适度包扎受伤部位，避免进一步损伤 |
| 抬高患处 | 将受伤部位抬高，促进血液回流，减少肿胀 |
| 热敷 | 24小时后可改用热敷，促进血液循环和恢复 |
| 就医建议 | 若疼痛剧烈、活动受限或疑似骨折，应及时就医 |
注意：避免立即按摩或活动受伤部位，以免加重损伤。轻微损伤通常几天内可自愈，严重情况需专业治疗。
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