【退烧的方法有哪些?】发烧是身体对抗感染的一种常见反应，正确退烧有助于缓解不适。以下是常见的退烧方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助调节体温，促进排汗和代谢 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，帮助降温 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚、布洛芬等，需遵医嘱使用 |
| 保持通风 | 环境凉爽有助于散热，避免过度穿衣 |
| 饮食清淡 | 多吃易消化食物，避免油腻加重身体负担 |
注意：高烧不退或伴随严重症状时，应及时就医。不同年龄和体质的人适用方法不同，建议根据自身情况选择合适方式。
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