【木瓜加牛奶有什么作用】木瓜与牛奶搭配，是一种常见的食补组合，具有一定的营养价值和健康功效。以下是两者结合的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 木瓜富含维生素C、胡萝卜素和酶类，牛奶提供优质蛋白和钙质，两者结合可增强营养摄入。 |
| 促进消化 | 木瓜中的木瓜酶有助于分解蛋白质，改善消化功能。 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化成分有助于肌肤健康，提升皮肤光泽。 |
| 增强免疫力 | 营养均衡有助于提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，部分人可能对乳糖不耐受，饮用后可能出现不适。建议根据个人体质适量食用。
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