【木糖醇和糖的区别】木糖醇与糖在成分、用途和健康影响上存在明显差异。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 木糖醇 | 糖（如蔗糖） |
| 成分 | 醇类甜味剂 | 双糖（葡萄糖+果糖） |
| 热量 | 低热量（约2.4千卡/克） | 高热量（约4千卡/克） |
| 血糖影响 | 对血糖影响小 | 显著升高血糖 |
| 牙齿保护 | 有助于防蛀牙 | 易导致蛀牙 |
| 适用人群 | 糖尿病患者、儿童 | 普通人群 |
| 味道 | 甜味较温和，略带凉感 | 甜味强烈 |
综上，木糖醇是一种更健康的甜味替代品，尤其适合需要控制血糖的人群。
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问 木糖醇和糖的区别
2025-10-14 02:39:23
问题描述：
木糖醇和糖的区别，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-14 02:39:23
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