【儿童骨折后吃什么恢复快】儿童骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。以下是一些有助于骨骼愈合的营养建议：
| 营养素 | 食物来源 | 作用 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、绿叶菜 | 增强骨骼强度 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 促进钙吸收 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 修复组织，促进愈合 |
| 维生素C | 橙子、草莓、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合 |
| 锌 | 瘦肉、坚果、全谷物 | 促进细胞生长和修复 |
建议家长为孩子提供均衡饮食，避免过多摄入糖分和垃圾食品。同时，遵医嘱进行康复锻炼，有助于更快恢复健康。
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