【怀孕吃核桃可以吗】怀孕期间，饮食对胎儿发育至关重要。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，有助于胎儿大脑发育。但需注意适量，避免过量导致消化不良或体重增加。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用有益 |
| 建议摄入量 | 每天10-15克（约1-2颗） |
| 作用 | 补充营养，促进胎儿脑部发育 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，过敏者慎食 |
总之，怀孕期间吃核桃是安全的，但应控制好量，结合个人体质合理安排饮食。
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问 怀孕吃核桃可以吗
2025-10-14 02:55:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 02:55:01
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