【睡不着觉心慌烦躁不安怎么回事】总结：
睡不着觉、心慌、烦躁不安可能与多种因素有关，如压力过大、焦虑、睡眠障碍或身体疾病。建议从生活习惯、心理调节和必要时就医等方面入手。
| 原因 | 简要说明 |
| 压力过大 | 工作或生活压力导致神经紧张 |
| 焦虑情绪 | 情绪波动引发心慌和失眠 |
| 睡眠障碍 | 如失眠症、睡眠呼吸暂停等 |
| 身体不适 | 如甲状腺功能异常、贫血等 |
| 饮食不当 | 晚餐过饱或摄入刺激性食物 |
建议： 保持规律作息，避免睡前使用电子设备，适当放松心情，必要时咨询医生。
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