【记忆力衰退】记忆力衰退是随着年龄增长常见的现象，也可能由疾病、压力或不良生活习惯引起。以下是关于记忆力衰退的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 记忆力减退，难以记住新信息或回忆旧信息 |
| 原因 | 年龄增长、睡眠不足、压力大、营养不良、脑部疾病等 |
| 症状 | 忘记日常事务、重复提问、方向感差等 |
| 改善方法 | 规律作息、健康饮食、锻炼身体、保持社交活动 |
| 医疗建议 | 如症状严重，应咨询医生，排除阿尔茨海默病等疾病 |
保持良好生活习惯有助于延缓记忆力衰退。若情况持续恶化，应及时就医。
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