【怀孕吃哪些水果好】怀孕期间，适当吃水果有助于补充营养、促进胎儿发育。但并非所有水果都适合孕妇食用，以下是一些推荐和需注意的水果：
| 推荐水果 | 作用 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素，有助于消化和预防便秘 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解孕期水肿 |
| 橙子 | 含丰富维生素C，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于铁吸收 |
| 葡萄 | 含抗氧化物质，有益胎儿大脑发育 |
| 需谨慎水果 | 原因 |
| 芒果 | 可能引发过敏反应 |
| 菠萝 | 含酶类，可能刺激子宫 |
| 柿子 | 易引起腹泻或胃部不适 |
建议根据个人体质和医生建议选择合适水果，避免过量或不适宜的种类。
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