【蓝莓的副作用】蓝莓是一种营养丰富的水果，但过量食用也可能带来一些副作用。以下是常见的蓝莓副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 过量食用可能导致腹胀、腹泻或胃痛 |
| 过敏反应 | 少数人可能对蓝莓过敏，出现皮疹或瘙痒 |
| 血糖波动 | 含糖量较高，糖尿病患者需适量食用 |
| 消化不良 | 纤维含量高，消化系统弱者可能难以适应 |
建议每天摄入量不超过150克，避免空腹食用。如出现不适，应减少摄入并咨询医生。
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问 蓝莓的副作用
2025-10-14 03:16:07
问题描述：
蓝莓的副作用，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-14 03:16:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
