【血糖高可以吃煮的玉米吗】血糖高的人在饮食上需特别注意碳水化合物的摄入量。玉米是一种含糖量较高的食物，但适量食用仍可作为健康饮食的一部分。
总结：
血糖高的人可以适量吃煮的玉米，但需控制分量，并结合整体饮食搭配。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 热量含量 | 中等（每100克约96大卡） |
| 碳水化合物 | 含较多淀粉，易升高血糖 |
| 建议食用量 | 每餐不超过半根（约50-75克） |
| 食用建议 | 搭配蛋白质或蔬菜，避免空腹食用 |
建议血糖高人群在医生或营养师指导下合理安排饮食，确保血糖稳定。
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