【睡觉打鼾怎么回事】睡觉打鼾是很多人常见的现象，主要表现为呼吸时发出响亮的声音。其成因多样，以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 脂肪堆积影响呼吸道，导致气流受阻 |
| 鼻部问题 | 如鼻塞、鼻中隔偏曲等，影响正常呼吸 |
| 酒精或药物 | 会放松喉部肌肉，增加打鼾风险 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠易引发打鼾 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，容易出现打鼾 |
此外，睡眠呼吸暂停综合征（OSA）也可能导致严重打鼾，需及时就医检查。改善生活习惯、调整睡姿、减肥等方法可有效缓解打鼾问题。若情况持续，建议咨询专业医生。
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