【更年期吃什么中药调理最好】更年期是女性生理变化的重要阶段，常伴随情绪波动、失眠、潮热盗汗等症状。中医认为，更年期多因肾虚、肝郁、气血不足引起，可通过中药调理改善体质。
以下是一些常用的中药及功效总结：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 当归 | 补血活血 | 月经不调、面色苍白 |
| 白芍 | 养血柔肝 | 情绪烦躁、月经量少 |
| 熟地黄 | 滋阴补肾 | 腰膝酸软、头晕耳鸣 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾 | 视力模糊、口干舌燥 |
| 酸枣仁 | 安神助眠 | 失眠多梦、心悸不安 |
建议在专业中医师指导下使用，根据个人体质调整配方。同时，保持良好作息与饮食习惯，有助于缓解更年期不适。
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